بالش مناسب؛ کلید طلایی برای خوابی آرام و بدنی سالم
خواب باکیفیت، پایه‌ای‌ترین نیاز برای سلامت جسم و روان است. در این میان، بالش نقشی فراتر از یک وسیله خواب ایفا می‌کند؛ انتخاب صحیح آن می‌تواند تفاوتی چشمگیر در کیفیت خواب، سلامت گردن و پیشگیری از دردهای عضلانی ایجاد کند. بسیاری از مشکلاتی که افراد هنگام بیدار شدن تجربه می‌کنند مانند خشکی گردن، سردرد یا […]